亲爱的，外面没有别人 只有自己

1、亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。

2、真正的自由，不是外在的，而是内在的。

3、三种因为自己内在的自动化程序模式以及我们带的“刺”，而在外在的世界创造了实像的情形：

如果你觉得自由是不被爱的话，你可能就会真的把别人的一些行为诠释为不爱你；

如果你有不被爱的模式的话，你就会不自觉吸引不爱你的人来到你的生命当中来不爱你；

如果你太在意别人爱不爱你，你就会把本来爱你的人，最后把他变得不爱你了。

USANA20121027

自我提升之道：吸引力法则

1、如果一个人充满了快乐，正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸引过来。

2、当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。

3、追求金钱有三种动力：

出于匮乏感：用这种动力获得金钱的人往往容易炫奢侈品来满足自己的匮乏感。钱要花在自己身上，而不是穿戴在自己身上。

基于恐惧感：用这种动力获得金钱的人，常常会为自己的未来而担忧。

基于喜悦、出于爱：金钱是为我们带来快乐，如果我们带着这个正面积极的能量来追求金钱的话，不但可以把钱带进来，还可能快乐的享受花钱的过程。

4、如果是用负面的能量追求到金钱就会出现，Ok此刻我开名车穿名牌，别人都看得起我了，可是我怎么还是没有喜悦的感觉呢？Ok此刻我存够了很多钱，可以应对未来的人生所需，可是我怎么还是快乐不起来呢？

因为，你不可能经由不喜悦的旅途而达到喜悦的终点。

5、在众多的关系中，没有一个长久的受害者，由其是在情绪上和相处模式上。因为这都是你创造出来的，你怎么样应对对方，对方就怎么样回应你。

USANA20121027

改变你对世界的看法

1、对事物承担100%的责任，创造能力就是100%。不要经常以受害者自居，要多问问自己我可以做什么？我们不要追随那些负向的能力，而是愿意为自己内在的愤怒承担责任，反过来问自己我可以做些什么？

2、找到一个正常的渠道去定向宣泄自己的愤怒和负面情绪，并为它负责，因为这个负面的情绪是我们自己的，是自己内在的东西，如果是自己内在本来没有的东西，外界再怎么样都不会让它呈现出来的。

3、自我内在的认知，知道自己有哪些命门或“刺”，当这些“刺”发作的时候，我能够觉查到，不让这个“刺”去刺到让我痛的那个人或事来承担这件事情，而是我自己能够负起责任来。要接纳自己的阴暗面和负面情绪，同时以正向的态度来面对每天发生的人事物，把自己的能量放在正确的地方。

4、当你的内在世界调整得很好的时候，你的外在世界就会自然而然变得很顺利。

5、所以发生在我们身上的事情都可以是一个礼物。因为所以发生在我们身上的事情，你可以说这件事情主要是冲着我来的，它就是来让我吃亏的、它就是来让我来受伤的、它就是来让我来烦恼的...你可以这么想，但是这么想会让我们有力量吗？这么想为让我们舒服吗？如果你反过来想，这件事情它是为我而来的，它不是冲着我来的。是的，这件事情它是为你而来的，它可能是为了让你学习如何更好的与人沟通，它可能是为了让你学习同理心，它可能是为了让你做出对大家都有利的决定...而来的。

6情绪会来就会走，它不会一直都在。给负面的情绪一个空间，学会和它相处。

7、有三件事情你做的越成功你就越失败：讨好外界、攻击他人、索取认同。越讨好外界、越忽视自我，你内心的负能量就越多。不要把自己在别人心目中想的那么重要，别人对你某件糗事的关注不过就是一瞬间，你在别人心目中没有你想象的那么重要。